🧀
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli geleneksel süt ürünü ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 9%
Protein
14.5g
· 27%
Yağ
15.2g
· 64%
Lif
1.2g
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Gibi Besinler
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi kaç kalori?
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g protein, 15,2 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.