🍗
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kızartılmış ve paneli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 19%
Protein
20.5g
· 32%
Yağ
14.3g
· 49%
Lif
0.7g
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
460mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Gibi Besinler
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır paneli kızarmış tavuk kaç kalori?
Çıtır paneli kızarmış tavuk 100 gramda 260 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Çıtır paneli kızarmış tavuk protein açısından zengin mi?
100 gramında 20,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren et ürünleri arasında yer alır.
Çıtır paneli kızarmış tavukta ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 12,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı paneli kaplamadan kaynaklanabilir.
Çıtır paneli kızarmış tavuğun yağ oranı nedir?
100 gram çıtır paneli kızarmış tavuk 14,3 gram yağ içerir. Yağ, toplam enerji değerine önemli ölçüde katkı sağlar.
Çıtır paneli kızarmış tavuk lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Çıtır paneli kızarmış tavuk kan şekerini ne kadar etkiler?
Glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiyle ilişkilendirilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 12,2 gramdır.
Çıtır paneli kızarmış tavuk keto diyete uygun mu?
Ürün ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramında 12,2 gram karbonhidrat bulunduğu için katı keto hedeflerinde porsiyon dikkate alınmalıdır.
Çıtır paneli kızarmış tavuk carnivore diyete uygun mu?
Carnivore beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Bununla birlikte paneli yapısı nedeniyle 100 gramda 12,2 gram karbonhidrat içerir.
Çıtır paneli kızarmış tavuk gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, ürün gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Çıtır paneli kızarmış tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında bu özelliği ve 100 gramdaki 260 kalorilik enerji değeri göz önünde bulundurulabilir.
Çıtır Paneli Kızarmış Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.