🍗
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yağ ve sodyum içeriği yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
288
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 11%
Protein
23.4g
· 32%
Yağ
18.1g
· 57%
Lif
0.3g
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Gibi Besinler
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kızartılmış tavuk kanadı kaç kalori?
Çıtır kızartılmış tavuk kanadı 100 gramda 288 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,4 g protein, 18,1 g yağ ve 8,3 g karbonhidrat bulunur.
Çıtır kızartılmış tavuk kanadı keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. Ancak 100 gramında 8,3 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir; ayrıca gluten içerir.
Çıtır kızartılmış tavuk kanatları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.