Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌻

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Kaç Kalori?

Yüksek yağlı ve enerji yoğun, aromalı kaplamalı ay çekirdeği atıştırmalığı

KALORİ

560kcal

45orta

POTASYUM

520mg

LİF

6.5g

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

560

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.5g

· 18%

Protein

15.5g

· 12%

Yağ

42g

· 70%

Lif

6.5g

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

18mg · 120% GDV

0.9mg · 75% GDV

0.75mg · 44% GDV

5.4mg · 34% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Selenyum

32µg · 58% GDV

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

21.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 256.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (256.3:1).

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi kaç kalori?

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 42 g yağ, 24,5 g karbonhidrat ve 15,5 g protein bulunur.

Ketçap aromalı kaplamalı çekirdek içi diyete uygun mu?

100 gramda 560 kalori ve 42 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi daha uygundur. Glisemik indeksi 45'tir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.

Ketçap aromalı çıtır kaplamalı çekirdek içi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.