🍓
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek ve ballı dondurulmuş quark tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 41%
Protein
14g
· 52%
Yağ
0.8g
· 7%
Lif
0.7g
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Gibi Besinler
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli ballı proteinli quark dondurma kaç kalori?
Çilekli ballı proteinli quark dondurma 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.
Çilekli ballı proteinli quark dondurma diyete uygun mu?
100 gramda 14 g protein ve 0,8 g yağ içermesiyle protein odaklı beslenmeye uyum sağlayabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli Ballı Proteinli Quark Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.