Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥐

Çikolatalı kaymaklı katmer Kaç Kalori?

Yüksek enerji, şeker ve yağ içeren tatlı hamur işi

KALORİ

452kcal

63orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Çikolatalı kaymaklı katmer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.8g

· 37%

Protein

7.6g

· 7%

Yağ

28.4g

· 56%

Lif

2.1g

Çikolatalı kaymaklı katmer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Çikolatalı kaymaklı katmer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kaymaklı katmer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kaymaklı katmer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı kaymaklı katmer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kaymaklı katmer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı kaymaklı katmer Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı kaymaklı katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kaymaklı katmer kaç kalori?

Çikolatalı kaymaklı katmer 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 28,4 g yağ ve 42,8 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı kaymaklı katmerin glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı kaymaklı katmerin glisemik indeksi 63'tür. Gluten ve süt ürünleri içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Çikolatalı kaymaklı katmer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.