🥜
Çiğ kuruyemiş kokteyli Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ kuruyemiş kokteyli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
594
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.9g
· 13%
Protein
15.6g
· 10%
Yağ
51.1g
· 77%
Lif
7.2g
Çiğ kuruyemiş kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
446mg · 64% GDV
Magnezyum
238mg · 57% GDV
Çiğ kuruyemiş kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ kuruyemiş kokteyli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ kuruyemiş kokteyli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ kuruyemiş kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ kuruyemiş kokteyli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.4g
Omega 6:3 oranı 40.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.7:1).
Çiğ kuruyemiş kokteyli Gibi Besinler
Çiğ kuruyemiş kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ kuruyemiş kokteyli kaç kalori içerir?
Çiğ kuruyemiş kokteyli 100 gramda 594 kalori içerir. Aynı miktarda 51,11 g yağ, 15,56 g protein ve 7,22 g lif bulunur.
Çiğ kuruyemiş kokteyli keto diyetine uygun mu?
Evet, çiğ kuruyemiş kokteyli keto diyetine uygundur. 100 gramında 18,89 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Çiğ kuruyemiş kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.