🥛
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, chia tohumu ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 43%
Protein
2.8g
· 23%
Yağ
1.8g
· 34%
Lif
1.1g
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Gibi Besinler
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefir kaç kalori?
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefir 100 gramda 54 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefirde ne kadar protein var?
Bu kefir 100 gramda 2,8 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük toplam protein alımınız içinde değerlendirilebilir.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefirin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarına göre hesaplama yapabilir.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefir lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif vardır. Lif, beslenmenin genel lif alımına katkı sağlayabilir.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefirin yağ oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 1,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam enerji değerinin bir parçasıdır.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Laktozsuz kefir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerir ve alerjen olarak süt bildirilmiştir; laktozsuz olması süt alerjisi için uygun olduğu anlamına gelmez.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefir glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Bununla birlikte, özel tıbbi gereksinimi olan kişiler ürün etiketini kontrol etmelidir.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Chia tohumlu laktozsuz detoks kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken içerik ve tüketim miktarı birlikte dikkate alınabilir.
Chia Tohumlu Laktozsuz Detoks Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.