Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Keskin cheddar peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kalsiyumdan zengin, olgunlaştırılmış sert peynir

KALORİ

403kcal

0düşük

POTASYUM

76mg

LİF

Keskin cheddar peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

403

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.3g

· 1%

Protein

24.9g

· 25%

Yağ

33.1g

· 74%

Lif

Keskin cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

330µg · 37% GDV

B12

0.83µg · 35% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.41mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

710mg · 71% GDV

Fosfor

455mg · 65% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

621mg · 27% GDV

Keskin cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keskin cheddar peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keskin cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keskin cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Keskin cheddar peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

21.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Keskin cheddar peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Keskin cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keskin cheddar peyniri kaç kalori?

Keskin cheddar peyniri 100 gramında 403 kalori içerir. Aynı miktarda 33,1 g yağ ve 24,9 g protein bulunur.

Keskin cheddar peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Keskin cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.