🌿
Ceylon Tarçın Kaç Kalori?
Düşük kumarin, antioksidan, sindirime yardımcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceylon Tarçın Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 92%
Protein
4g
· 5%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
53g
Ceylon Tarçın Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31.2µg · 26% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
18mg · 783% GDV
Kalsiyum
1002mg · 100% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ceylon Tarçın Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceylon Tarçın İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceylon Tarçın Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ceylon Tarçın Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceylon Tarçın Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ceylon Tarçın Gibi Besinler
Ceylon Tarçın Hakkında Sık Sorulan Sorular
Seylan tarçını kaç kalori içerir?
Seylan tarçını 100 gramda 247 kalori içerir. Genellikle az miktarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori alımı düşüktür.
Seylan tarçını keto diyete uygun mu?
Evet, Seylan tarçını keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ancak 100 gramında 81 g karbonhidrat bulunduğundan miktarı kontrollü tüketilmelidir.
Ceylon Tarçın hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.