🌿
Seylan tarçın Kaç Kalori?
Düşük kalorili, antioksidan bakımından zengin, kan şekeri dengeleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seylan tarçın Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80.6g
· 92%
Protein
4g
· 5%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
53.1g
Seylan tarçın Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31.2µg · 26% GDV
E Vitamini
2.32mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.33mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
18mg · 783% GDV
Kalsiyum
1002mg · 100% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Seylan tarçın Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Seylan tarçın İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Seylan tarçın Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Seylan tarçın Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Seylan tarçın Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Seylan tarçın Gibi Besinler
Seylan tarçın Hakkında Sık Sorulan Sorular
Seylan tarçını kaç kalori içerir?
Seylan tarçını 100 gramda 247 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına alınan kalori daha düşüktür.
Seylan tarçınının glisemik indeksi nedir, keto diyete uygun mu?
Seylan tarçınının glisemik indeksi 5’tir. Keto, vegan, vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil verilen diyetlerin tümüyle uyumludur.
Seylan tarçın hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.