🧀
Cevizli baharatlı lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, cevizden sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli baharatlı lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 9%
Protein
15.2g
· 29%
Yağ
14.1g
· 62%
Lif
1.6g
Cevizli baharatlı lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Cevizli baharatlı lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli baharatlı lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli baharatlı lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli baharatlı lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli baharatlı lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Cevizli baharatlı lor Gibi Besinler
Cevizli baharatlı lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli baharatlı lor kaç kalori?
Cevizli baharatlı lorun 100 gramı 205 kaloridir. Aynı porsiyonda 15,2 g protein, 14,1 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli baharatlı lor keto diyete uygun mu?
Evet, cevizli baharatlı lor keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Cevizli baharatlı lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.