Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, susam bazlı tahin ve aromatik tarçın içerir

KALORİ

654kcal

15düşük

POTASYUM

445mg

LİF

8.1g

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

654

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 10%

Protein

15.2g

· 9%

Yağ

60.9g

· 81%

Lif

8.1g

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

0.42mg · 35% GDV

0.52mg · 31% GDV

Folat

102µg · 26% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

365mg · 52% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahin ve tarçın kaplı ceviz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

14.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

37.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Tahin ve tarçın kaplı ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahin ve tarçın kaplı ceviz kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gramında 654 kalori bulunur. Yağ oranı yüksek olsa da keto, vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Tahin ve tarçın kaplı cevizin glisemik indeksi yüksek mi, alerjen içerir mi?

Glisemik indeksi 15 olduğu için düşüktür. Ağaç yemişleri ve susam alerjenlerini içerir.

Tahin ve tarçın kaplı ceviz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.