Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, ceviz ağırlıklı, enerji yoğun geleneksel atıştırmalık

KALORİ

470kcal

38düşük

POTASYUM

360mg

LİF

6.5g

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31g

· 26%

Protein

9.5g

· 8%

Yağ

35g

· 66%

Lif

6.5g

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 25% GDV

0.28mg · 23% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Folat

70µg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

230mg · 33% GDV

Magnezyum

125mg · 30% GDV

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

21.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu kaç kalori?

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 31 g karbonhidrat ve 9,5 g protein bulunur.

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğunun glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Buna rağmen 100 gramında 31 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Şekersiz pekmezli ceviz sucuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.