🥣
Çeşmi Nigar Çorbası Kaç Kalori?
Mercimek ve yoğurtlu Osmanlı çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeşmi Nigar Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 55%
Protein
3.3g
· 21%
Yağ
1.7g
· 24%
Lif
2.3g
Çeşmi Nigar Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Çeşmi Nigar Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeşmi Nigar Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeşmi Nigar Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeşmi Nigar Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeşmi Nigar Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeşmi Nigar Çorbası Gibi Besinler
Çeşmi Nigar Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.