🧀
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tütsülenmiş, protein ve kalsiyum kaynağı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tütsülenmiş Çerkez peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Gibi Besinler
Tütsülenmiş Çerkez peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tütsülenmiş Çerkez peyniri kaç kalori?
Tütsülenmiş Çerkez peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 25 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tütsülenmiş Çerkez peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Keto, ketovore ve karnivor beslenme biçimlerine uygun olarak listelenir.
Tütsülenmiş Çerkez peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.