🧀
Göğermiş çeçil peyniri Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Göğermiş çeçil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
22.5g
· 27%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Göğermiş çeçil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Göğermiş çeçil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Göğermiş çeçil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Göğermiş çeçil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Göğermiş çeçil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Göğermiş çeçil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Göğermiş çeçil peyniri Gibi Besinler
Göğermiş çeçil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Göğermiş çeçil peyniri kaç kalori?
Göğermiş çeçil peyniri 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein ve 26 g yağ bulunur.
Göğermiş çeçil peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Göğermiş çeçil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.