Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Fırınlanmış çarliston biber Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini açısından zengin, lif içerir

KALORİ

31kcal

15düşük

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Fırınlanmış çarliston biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 79%

Protein

· 13%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

2.1g

Fırınlanmış çarliston biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

78mg · 87% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.9mg · 6% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Fırınlanmış çarliston biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış çarliston biber İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış çarliston biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış çarliston biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış çarliston biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Fırınlanmış çarliston biber Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Fırınlanmış çarliston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış çarliston biber kaç kalori?

Fırınlanmış çarliston biber 100 gramda 31 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Fırınlanmış çarliston biber keto diyete uygun mu?

Evet, fırınlanmış çarliston biber keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat ve 2,1 g lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 15’tir.

Fırınlanmış çarliston biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.