🌶️
Çarli biber sote Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini kaynağı, sotelenmiş biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çarli biber sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 61%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
1.4g
· 28%
Lif
1.9g
Çarli biber sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
68mg · 76% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Çarli biber sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çarli biber sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çarli biber sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çarli biber sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çarli biber sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Çarli biber sote Gibi Besinler
Çarli biber sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çarli biber sote kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram Çarli biber sote 38 kaloridir. Düşük glisemik indeksinin 15 olması ve minimal işlenmiş bir sebze olması nedeniyle birçok beslenme düzenine rahatça uyabilir.
Çarli biber sote vegan ve glutensiz mi?
Evet, Çarli biber sote vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, flexitarian ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çarli biber sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.