🥣
Çağla cacık Kaç Kalori?
Yoğurtlu, çağlalı, ferahlatıcı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çağla cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 28%
Protein
3.4g
· 20%
Yağ
3.9g
· 52%
Lif
0.8g
Çağla cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Çağla cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çağla cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Çağla cacık Gibi Besinler
Çağla cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla cacık kaç kalori?
Çağla cacık 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ bulunur.
Çağla cacık glisemik indeksi düşük mü?
Evet, çağla cacığın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Lif miktarı 100 gramda 0,8 g'dır.
Çağla cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.