🌰
Çağla bademi Kaç Kalori?
Erken hasat, sulu ve ekşi-gevrek badem
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çağla bademi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 31%
Protein
1.8g
· 11%
Yağ
4.1g
· 58%
Lif
2.7g
Çağla bademi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Çağla bademi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla bademi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla bademi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çağla bademi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla bademi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Çağla bademi Gibi Besinler
Çağla bademi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla bademi kaç kalori?
Çağla bademi 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Çağla bademinin glisemik indeksi düşük mü?
Çağla bademinin glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşüktür. Ayrıca 100 gramında 2,7 g lif içerir.
Çağla bademi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.