🥬
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Kaç Kalori?
Lif, kalsiyum ve fermente süt proteini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 52%
Protein
3.4g
· 17%
Yağ
2.6g
· 31%
Lif
2.1g
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
112µg · 93% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
286mg · 8% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Gibi Besinler
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları kaç kalori?
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 38'dir. Süt ürünü ve gluten içerdiği için süt alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bulgurlu yoğurtlu pazı sapları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.