🥣
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Kaç Kalori?
Yoğurt, buğday ve dereotundan gelen hafif proteinli serinletici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 52%
Protein
2.7g
· 20%
Yağ
1.7g
· 28%
Lif
0.7g
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
K Vitamini
5.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Gibi Besinler
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba kaç kalori?
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba 100 gramda 56 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Buğdaylı dereotlu soğuk çorbanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu çorbanın glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Buğdaylı dereotlu soğuk çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.