🛢️
Sıvı Yağ Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıvı Yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Sıvı Yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
17.4mg · 116% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sıvı Yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıvı Yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıvı Yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıvı Yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıvı Yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
57g
Omega 6:3 oranı 58.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.9:1).
Sıvı Yağ Gibi Besinler
Sıvı Yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıvı yağ kaç kalori içerir?
Sıvı yağın 100 gramında 884 kalori bulunur. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Sıvı yağ keto diyete uygun mu?
Evet, sıvı yağ karbonhidrat içermez ve keto beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sıvı Yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.