🌿
Baharatlı Ot Karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli taze veya kurutulmuş otların karışımı, yemeklere aroma ve lezzet katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Ot Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 58%
Protein
20g
· 29%
Yağ
4g
· 13%
Lif
30g
Baharatlı Ot Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1200µg · 1000% GDV
B6
2mg · 118% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
C Vitamini
80mg · 89% GDV
Mineraller
Demir
40mg · 222% GDV
Manganez
5mg · 217% GDV
Kalsiyum
1200mg · 120% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Baharatlı Ot Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Ot Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Ot Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı Ot Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Ot Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharatlı Ot Karışımı Gibi Besinler
Baharatlı Ot Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı ot karışımı kaç kalori içerir?
Baharatlı ot karışımı 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 40 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 30 g lif bulunur.
Baharatlı ot karışımı glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu baharatlı ot karışımı glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, paleo, pesketaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Baharatlı Ot Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.