Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim Gurme Burger Ekmeği Kaç Kalori?
Yumuşak, susamlı, hamburger için özel ekmek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bim Gurme Burger Ekmeği (60 g) 165 kaloridir. 100 gramında 275 kalori vardır. İçinde 29.4 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 2.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bim Gurme Burger Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
165
KCAL / 60G
Karbonhidrat
29.4g
· 11% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 13% · Yağ 15%
Bim Gurme Burger Ekmeği besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 258 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 29.4 g | 11% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bim Gurme Burger Ekmeği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 165 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 83 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 275 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim Gurme Burger Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim Gurme Burger Ekmeği tost makinesinde ısıtılır mı?
Evet, Bim Gurme Burger Ekmeği tost makinesinde kısa süre ısıtılabilir. Önce ortadan ikiye kesin ve kesik yüzünü ısıtın; susamlı üst kısmı fazla bastırmak ekmeği ezebilir.
Bim Gurme Burger Ekmeği dondurucuya konur mu?
Evet, Bim Gurme Burger Ekmeği dondurulabilir. Ekmeği hava almayacak şekilde paketleyin; kullanmadan önce oda sıcaklığında çözdürün veya düşük ısıda ısıtın, böylece yumuşak dokusu daha iyi korunur.
Bim Gurme Burger Ekmeği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bim Gurme Burger Ekmeği’ni açtıktan sonra kalanları kapalı bir poşette, serin ve kuru yerde tutun. Buzdolabı ekmeğin daha çabuk bayatlamasına yol açabilir; daha uzun saklayacaksanız dondurun.
Bim Gurme Burger Ekmeği sulu burgerlerde hamurlaşır mı?
Evet, sosu ve et suyu fazla olan burgerlerde yumuşak dokusu çabuk ıslanabilir. Kesik yüzünü tavada hafifçe kızartın, sosu ölçülü sürün ve sulu malzemeleri ekmeğe doğrudan değdirmemeye çalışın.
Bim Gurme Burger Ekmeği susamlı üst kısmıyla nasıl servis edilir?
Bim Gurme Burger Ekmeği’ni susamlı yüzü üstte kalacak şekilde servis edin; susamlar keserken veya ısıtırken dökülebilir. Ekmekleri hafifçe ısıtmak, susamlı üst kısmı ezmeden daha iyi bir doku sağlar.
Bim Gurme Burger Ekmeği klasik hamburger ekmeğinden nasıl farklıdır?
Bim Gurme Burger Ekmeği yumuşak dokulu ve susamla kaplı bir gurme burger ekmeği olarak sunulur. Klasik ekmeklerle temel farkı bu sunum ve dokudur; ürünün içeriği için paketteki bilgileri esas alın.
Bim Gurme Burger Ekmeği köfteli burger için uygun mu?
Evet, Bim Gurme Burger Ekmeği köfteli burger için uygundur. Yumuşak ekmeği klasik köfte, marul ve domatesle kullanabilir; köftenin suyunu süzdürüp ekmeğin kesik yüzünü hafifçe kızartarak dağılmasını azaltabilirsiniz.
Bim Gurme Burger Ekmeği kahvaltıda nasıl değerlendirilir?
Bim Gurme Burger Ekmeği kahvaltıda sandviç ekmeği gibi kullanılabilir. İkiye kesip tavada ısıtın; içine yumurta veya peynir ekleyebilirsiniz. Susamlı üst yüzeyi, sade bir kahvaltı sandviçine de uygun olur.
Bim Gurme Burger Ekmeği ev yapımı ekmekle aynı mı?
Hayır, Bim Gurme Burger Ekmeği ev yapımı ekmek değildir; paketli ve işlenmiş bir üründür. Hazır yumuşak burger ekmeği olarak pratiklik sağlar; evde ekmek yaparken malzemeleri ve hazırlama yöntemini kendiniz belirlersiniz.
Bim Gurme Burger Ekmeği bitkisel burgerlerle kullanılabilir mi?
Evet, Bim Gurme Burger Ekmeği bitkisel köfteyle de kullanılabilir. Köfteyi ekmeğin içine koymadan önce kızartın veya iyice ısıtın; sos ve sebzeleri ölçülü eklemek, yumuşak ekmeğin dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Bim Gurme Burger Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Sodyum
258mg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Bim Gurme Burger Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim Gurme Burger Ekmeği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim Gurme Burger Ekmeği Nedir?
BİM Gurme Burger Ekmeği, hamburger hazırlamak için tasarlanmış, yumuşak dokulu ve üzeri susamlı bir ekmektir. Evde köfte, tavuk ya da sebzeli burger yaparken kullanılan hazır bir seçenektir; ekmeği ortadan kesip iç malzemeyle doldurabilirsiniz.
Hafif tatlımsı ekmek tadı ve yumuşak içi, kızarmış köfte ve soslarla iyi gider. Türkiye’de burger olarak öğle veya akşam yemeğinde sunulur; yanında patates, salata ya da ayran tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı bir ekmek olduğu için doyurucu bir öğün hazırlarken içini protein kaynağı ve bol sebzeyle tamamlayabilirsiniz. Daha az yumuşak bir doku isterseniz kesik yüzlerini tavada kısa süre kızartın.
Bim Gurme Burger Ekmeği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim Gurme Burger Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim Gurme Burger Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bim Gurme Burger Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim Gurme Burger Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Bim Gurme Burger Ekmeği ile Karşılaştır
Bim Gurme Burger Ekmeği Gibi Besinler
Bim Gurme Burger Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.