🫑
Biberli lorlu kahvaltı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli lorlu kahvaltı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
10.4g
· 35%
Yağ
6.9g
· 52%
Lif
1.1g
Biberli lorlu kahvaltı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Biberli lorlu kahvaltı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli lorlu kahvaltı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli lorlu kahvaltı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli lorlu kahvaltı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli lorlu kahvaltı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Biberli lorlu kahvaltı Gibi Besinler
Biberli lorlu kahvaltı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli lorlu kahvaltı kaç kalori?
Biberli lorlu kahvaltı 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ bulunur.
Biberli lorlu kahvaltı keto diyete uygun mu?
Evet, biberli lorlu kahvaltı keto diyete uygundur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Biberli lorlu kahvaltı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.