Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Biberli kaymaklı ekşimik Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağlı süt ürünü mezesi

KALORİ

246kcal

15düşük

POTASYUM

176mg

LİF

0.6g

Biberli kaymaklı ekşimik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

246

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 7%

Protein

12.4g

· 20%

Yağ

20.1g

· 73%

Lif

0.6g

Biberli kaymaklı ekşimik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

A Vitamini

182µg · 20% GDV

0.23mg · 18% GDV

0.52mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Sodyum

412mg · 18% GDV

Kalsiyum

168mg · 17% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Biberli kaymaklı ekşimik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biberli kaymaklı ekşimik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biberli kaymaklı ekşimik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Biberli kaymaklı ekşimik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Biberli kaymaklı ekşimik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).

Biberli kaymaklı ekşimik Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Biberli kaymaklı ekşimik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biberli kaymaklı ekşimik kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 246 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 12.4 g protein, 4.1 g karbonhidrat ve 20.1 g yağ vardır.

Biberli kaymaklı ekşimik keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, omnivor ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.

Biberli kaymaklı ekşimik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.