🍲
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren hafif çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 42%
Protein
3.5g
· 23%
Yağ
2.3g
· 35%
Lif
1.5g
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
K Vitamini
12.6µg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
C Vitamini
7.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Gibi Besinler
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası kaç kalori?
100 gramında 59 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbasında protein var mı?
Evet, 100 gramında 3,5 gram protein vardır. Bu da çorbanın sadece karbonhidrattan oluşmadığını gösterir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası diyete uygun mu?
100 gramında 59 kalori olduğu için enerji değeri görece düşüktür. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 32’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası tok tutar mı?
100 gramında 3,5 gram protein ve 1,5 gram lif bulunur. Protein ve lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbasında karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 6,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını porsiyona göre artırarak hesaplayabilirsiniz.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbasında yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 2,3 gram yağ bulunur. Verilen değerlere göre yağ miktarı yüksek değildir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası glutensiz mi?
Evet, bu çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak paketli veya hazır ürünlerde içerik etiketi ayrıca kontrol edilmelidir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu çorbanın bildirilen alerjeni süt ürünleridir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da besinin daha sade bir işleme sürecinden geçtiğini gösterir.
Bezelyeli dereotlu yoğurt çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.