🥤
Besin Tozu (Proteinli) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, sporcu besini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Tozu (Proteinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 8%
Protein
80g
· 79%
Yağ
6g
· 13%
Lif
2g
Besin Tozu (Proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Besin Tozu (Proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Besin Tozu (Proteinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Besin Tozu (Proteinli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Besin Tozu (Proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Besin Tozu (Proteinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Besin Tozu (Proteinli) Gibi Besinler
Besin Tozu (Proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.