🧀
Ballı Susamlı Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; bal nedeniyle ilave şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Susamlı Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 27%
Protein
14g
· 19%
Yağ
18g
· 54%
Lif
1.4g
Ballı Susamlı Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
125µg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
355mg · 51% GDV
Kalsiyum
460mg · 46% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Ballı Susamlı Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Susamlı Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Susamlı Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Susamlı Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Susamlı Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.5:1).
Ballı Susamlı Peynir Gibi Besinler
Ballı Susamlı Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı susamlı peynir kaç kalori?
Ballı susamlı peynir 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 20 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Ballı susamlı peynirin glisemik indeksi nedir?
Ballı susamlı peynirin glisemik indeksi 52'dir. Süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ballı Susamlı Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.