🧂
Balkabağı baharat karışımı Kaç Kalori?
Tarçın, zencefil, karanfil, muskat, yenibahar gibi baharatların aromatik karışımı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balkabağı baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 85%
Protein
4.7g
· 6%
Yağ
3.7g
· 9%
Lif
32g
Balkabağı baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.35mg · 21% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Balkabağı baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balkabağı baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balkabağı baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balkabağı baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balkabağı baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balkabağı baharat karışımı Gibi Besinler
Balkabağı baharat karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balkabağı baharat karışımı kaç kalori?
Balkabağı baharat karışımı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 4,7 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.
Balkabağı baharat karışımı keto diyetine uygun mu?
Evet, bu baharat karışımı keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 10'dur ve 100 gramda 32 g lif içerir.
Balkabağı baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.