🧀
Balıkesir Ezine peyniri Kaç Kalori?
Protein, kalsiyum ve fosfor bakımından zengin salamura beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balıkesir Ezine peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
22g
· 28%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Balıkesir Ezine peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Balıkesir Ezine peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balıkesir Ezine peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balıkesir Ezine peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Balıkesir Ezine peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balıkesir Ezine peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balıkesir Ezine peyniri Gibi Besinler
Balıkesir Ezine peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balıkesir Ezine peyniri kaç kalori içerir?
Balıkesir Ezine peyniri 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 25 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.
Balıkesir Ezine peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Balıkesir Ezine peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.