🧂
Balık Baharat Karışımı Kaç Kalori?
Balık yemeklerine özel aromatik baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Balık Baharat Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 70%
Protein
8g
· 12%
Yağ
5g
· 18%
Lif
22g
Balık Baharat Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
K Vitamini
70µg · 58% GDV
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Balık Baharat Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Balık Baharat Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Balık Baharat Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Balık Baharat Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Balık Baharat Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Balık Baharat Karışımı Gibi Besinler
Balık Baharat Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Balık baharat karışımı kaç kalori?
Balık baharat karışımı 100 gramda 260 kalori içerir. Baharatlar genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı daha düşük olur.
Balık baharat karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, balık baharat karışımı keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 10'dur ve keto, vegan, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Balık Baharat Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.