Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Bal kabağı çekirdeği tozu Kaç Kalori?

Yüksek protein, magnezyum ve çinko kaynağı. Vegan ve glutensiz.

KALORİ

450kcal

15düşük

POTASYUM

850mg

LİF

Bal kabağı çekirdeği tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

450

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 8%

Protein

30g

· 25%

Yağ

35g

· 67%

Lif

Bal kabağı çekirdeği tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 50% GDV

Biotin

15µg · 50% GDV

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

4.5mg · 28% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

1100mg · 157% GDV

Magnezyum

500mg · 119% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Bal kabağı çekirdeği tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bal kabağı çekirdeği tozu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bal kabağı çekirdeği tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bal kabağı çekirdeği tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bal kabağı çekirdeği tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Bal kabağı çekirdeği tozu Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Bal kabağı çekirdeği tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bal kabağı çekirdeği tozu kaç kalori ve protein içerir?

100 gram bal kabağı çekirdeği tozu 450 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 35 gram yağ, 10 gram karbonhidrat ve 8 gram lif bulunur.

Bal kabağı çekirdeği tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre bal kabağı çekirdeği tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.

Bal kabağı çekirdeği tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.