🌿🌶️
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Kaç Kalori?
Pulbiber, kekik ve nane karışımı; aroma ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 66%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
6.5g
· 21%
Lif
25g
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
3100µg · 344% GDV
K Vitamini
350µg · 292% GDV
C Vitamini
85mg · 94% GDV
B6
1mg · 59% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Gibi Besinler
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 270 kalori bulunur. Aynı miktarda 9.5 g protein, 47 g karbonhidrat, 6.5 g yağ ve 25 g lif içerir.
Baharat Karışımı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu baharat karışımı keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Baharat Karışımı (Pulbiber, Kekik, Nane) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.