Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Bademli fındıklı cevizli top Kaç Kalori?

Enerji yoğun, sağlıklı yağlar ve E vitamini açısından zengin kuruyemiş topu

KALORİ

640kcal

15düşük

POTASYUM

520mg

LİF

8.9g

Bademli fındıklı cevizli top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

640

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 9%

Protein

15.2g

· 9%

Yağ

58.6g

· 82%

Lif

8.9g

Bademli fındıklı cevizli top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

12.4mg · 83% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.42mg · 35% GDV

0.41mg · 24% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

390mg · 56% GDV

Magnezyum

220mg · 52% GDV

Bademli fındıklı cevizli top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli fındıklı cevizli top İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli fındıklı cevizli top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bademli fındıklı cevizli top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli fındıklı cevizli top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

36.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

16.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).

Bademli fındıklı cevizli top Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Bademli fındıklı cevizli top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli fındıklı cevizli top kaç kalori?

Bademli fındıklı cevizli topun 100 gramı 640 kaloridir. 100 gramında 15,2 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 58,6 g yağ bulunur.

Bademli fındıklı cevizli top keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 14,8 g karbonhidrat içerir; ayrıca 58,6 g yağ sağlar.

Bademli fındıklı cevizli top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.