Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Kaç Kalori?

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top

KALORİ

540kcal

15düşük

POTASYUM

500mg

LİF

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 13%

Protein

14g

· 10%

Yağ

46g

· 77%

Lif

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.5mg · 57% GDV

Biotin

16µg · 53% GDV

0.5mg · 38% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top kaç kalori?

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top 100 gramda 540 kalori içerir. Ayrıca 14 g protein, 46 g yağ ve 8 g lif sağlar.

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top diyete uygun mu?

Şekersiz atıştırmalık top; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15’tir; ancak 100 gramda 540 kalori ve 46 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.

Badem ve cevizli şekersiz atıştırmalık top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.