🫒
Az zeytin yağı Kaç Kalori?
Az zeytin yağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az zeytin yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
41g
· 100%
Lif
0g
Az zeytin yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12mg · 80% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0.1µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Az zeytin yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az zeytin yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az zeytin yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az zeytin yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az zeytin yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Az zeytin yağı Gibi Besinler
Az zeytin yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.