🧀
Az tuzlu menengiç peyniri Kaç Kalori?
Düşük sodyumlu, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az tuzlu menengiç peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 4%
Protein
18.5g
· 28%
Yağ
20.5g
· 68%
Lif
0g
Az tuzlu menengiç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
510mg · 51% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Az tuzlu menengiç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az tuzlu menengiç peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az tuzlu menengiç peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az tuzlu menengiç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az tuzlu menengiç peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az tuzlu menengiç peyniri Gibi Besinler
Az tuzlu menengiç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu menengiç peyniri kaç kalori?
100 gram az tuzlu menengiç peyniri 265 kaloridir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Az tuzlu menengiç peynirinde protein ne kadar?
Bu peynir 100 gramda 18.5 gram protein içerir. Protein içeriği sayesinde protein odaklı beslenmede değerlendirilebilir.
Az tuzlu menengiç peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 2.4 gram karbonhidrat bulunur.
Az tuzlu menengiç peyniri keto diyete uygun mu?
Verilen beslenme uygunluğuna göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriği bu uyumu destekler.
Az tuzlu menengiç peyniri glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Az tuzlu menengiç peynirinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Az tuzlu menengiç peyniri sağlıklı mı?
Az işlenmiş bir süt ürünü olması, daha sade bir ürün profiline işaret eder. Ayrıca 100 gramda 18.5 gram protein içerir ve farklı beslenme tipleriyle uyumludur.
Az tuzlu menengiç peyniri hangi diyetlere uygun?
Omnivor, keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Diyet seçimi yaparken porsiyon ve kişisel tolerans da önemlidir.
Az tuzlu menengiç peyniri tok tutar mı?
100 gramda 18.5 gram protein ve 20.5 gram yağ içermesi tokluk hissine katkı sağlayabilir. Lif içermez, bu nedenle tokluk etkisi daha çok protein ve yağdan gelir.
Az tuzlu menengiç peynirinde alerjen var mı?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Az tuzlu menengiç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.