🥑
Proteinli avokadolu kaymak Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağlı ve düşük karbonhidratlı kaymak-avokado karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli avokadolu kaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 8%
Protein
10.5g
· 15%
Yağ
24.5g
· 77%
Lif
3.2g
Proteinli avokadolu kaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Proteinli avokadolu kaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli avokadolu kaymak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli avokadolu kaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli avokadolu kaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli avokadolu kaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Proteinli avokadolu kaymak Gibi Besinler
Proteinli avokadolu kaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli avokadolu kaymak kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli avokadolu kaymak 100 gramda 285 kalori ve 10,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g yağ, 5,8 g karbonhidrat ve 3,2 g lif bulunur.
Proteinli avokadolu kaymak keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli avokadolu kaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.