🥑
Avokado ve taze peynir karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve lif içeren kremamsı sürülebilir karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado ve taze peynir karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 12%
Protein
4.1g
· 7%
Yağ
20.5g
· 81%
Lif
3.8g
Avokado ve taze peynir karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.86mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Folat
53µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
275mg · 12% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
93mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Avokado ve taze peynir karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado ve taze peynir karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado ve taze peynir karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokado ve taze peynir karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado ve taze peynir karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Avokado ve taze peynir karışımı Gibi Besinler
Avokado ve taze peynir karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado ve taze peynir karışımı kaç kalori?
100 gramı 230 kaloridir.
Avokado ve taze peynir karışımında ne kadar protein var?
100 gramında 4,1 gram protein bulunur.
Avokado ve taze peynir karışımı karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 6,8 gram karbonhidrat içerir.
Avokado ve taze peynir karışımında ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 20,5 gram yağ vardır. Kalorisinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Avokado ve taze peynir karışımı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,8 gram lif bulunur.
Avokado ve taze peynir karışımının glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir.
Avokado ve taze peynir karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetle uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramında 6,8 gram karbonhidrat içerir.
Avokado ve taze peynir karışımı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Avokado ve taze peynir karışımı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve ketovore beslenmeyle de uyumludur.
Avokado ve taze peynir karışımında alerjen var mı?
Evet, süt ürünleri içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Avokado ve taze peynir karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.