🥑
Avokadolu lor sürmesi Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ ve protein içeren sürülebilir karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu lor sürmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 13%
Protein
8.3g
· 19%
Yağ
13.1g
· 68%
Lif
3.7g
Avokadolu lor sürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.92mg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
K Vitamini
16.8µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Avokadolu lor sürmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu lor sürmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu lor sürmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avokadolu lor sürmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu lor sürmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Avokadolu lor sürmesi Gibi Besinler
Avokadolu lor sürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu lor sürmesi kaç kalori?
Avokadolu lor sürmesi 100 gramda 167 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,3 g protein, 13,1 g yağ ve 5,6 g karbonhidrat bulunur.
Avokadolu lor sürmesi keto diyete uygun mu?
Evet, avokadolu lor sürmesi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Avokadolu lor sürmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.