Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Avokadolu whey proteinli peynir Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, avokadolu peynir ürünü

KALORİ

285kcal

15düşük

POTASYUM

255mg

LİF

2.1g

Avokadolu whey proteinli peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 7%

Protein

20.5g

· 29%

Yağ

20.1g

· 64%

Lif

2.1g

Avokadolu whey proteinli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.95µg · 40% GDV

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

165µg · 18% GDV

0.72mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

340mg · 49% GDV

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Selenyum

11.2µg · 20% GDV

Avokadolu whey proteinli peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu whey proteinli peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu whey proteinli peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu whey proteinli peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu whey proteinli peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Avokadolu whey proteinli peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Avokadolu whey proteinli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu whey proteinli peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Avokadolu whey proteinli peynirin 100 gramı 285 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 20,1 gram yağ ve 4,8 gram karbonhidrat bulunur.

Avokadolu whey proteinli peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Avokadolu whey proteinli peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.