Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Kaç Kalori?

Acılı biber, yoğurt ve kaymak bazlı meze

KALORİ

182kcal

20düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.8g

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 13%

Protein

4.6g

· 10%

Yağ

15.6g

· 77%

Lif

0.8g

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18.5mg · 21% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Sodyum

265mg · 12% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom kaç kalori?

Yoğurtlu kaymaklı biberli atomun 100 gramı 182 kaloridir. Aynı miktarda 15,6 g yağ, 4,6 g protein ve 5,8 g karbonhidrat bulunur.

Yoğurtlu kaymaklı biberli atomun glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 20’dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Yoğurtlu kaymaklı biberli atom hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.