🥣
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Kaç Kalori?
Yoğurtlu, salatalıklı ve arpa şehriyeli serinletici meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 51%
Protein
4.1g
· 21%
Yağ
2.5g
· 28%
Lif
0.6g
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
5.1µg · 9% GDV
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Gibi Besinler
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacık kaç kaloridir?
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacık 100 gramda 80 kalori içerir.
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacıkta ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 4,1 gram protein bulunur.
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacık karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 10,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratın bir bölümü arpa şehriyeden gelir.
Arpa şehriyeli cacık diyette yenir mi?
100 gramda 80 kalori içeren bu ürün, porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacığın glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük-orta aralıkta bir glisemik etkiyi işaret eder.
Arpa şehriyeli cacık tok tutar mı?
100 gramında 4,1 gram protein ve 0,6 gram lif bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün tamamına göre değişir.
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacıkta yağ var mı?
Evet, 100 gramında 2,5 gram yağ bulunur.
Arpa şehriyeli cacık gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacık süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Arpa şehriyeli yoğurtlu cacık işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Arpa Şehriyeli Yoğurtlu Cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.