🧀
Armola peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Armola peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 5%
Protein
16.5g
· 25%
Yağ
20.5g
· 70%
Lif
0g
Armola peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Armola peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Armola peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Armola peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Armola peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Armola peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Armola peyniri Gibi Besinler
Armola peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Armola peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Armola peyniri 100 gramda 265 kalori ve 16,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 20,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Armola peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Armola peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunur; ayrıca ketovore, vejetaryen, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Armola peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.