🧀
Yarım yağlı Armola peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı Armola peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 6%
Protein
18g
· 34%
Yağ
14g
· 60%
Lif
0g
Yarım yağlı Armola peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yarım yağlı Armola peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı Armola peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı Armola peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı Armola peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı Armola peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Yarım yağlı Armola peyniri Gibi Besinler
Yarım yağlı Armola peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı Armola peyniri kaç kalori içerir?
Yarım yağlı Armola peyniri 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 14 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı Armola peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore diyetlerle uyumludur. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Yarım yağlı Armola peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.