🧀
Beyaz Antep peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu salamura beyaz peynir, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz Antep peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
17.5g
· 25%
Yağ
22g
· 72%
Lif
0g
Beyaz Antep peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Beyaz Antep peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Antep peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Antep peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz Antep peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Antep peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Beyaz Antep peyniri Gibi Besinler
Beyaz Antep peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz Antep peyniri kaç kalori?
Beyaz Antep peyniri 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 22 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Beyaz Antep peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Beyaz Antep peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.