🍬
Şekersiz antepfıstıklı krokan Kaç Kalori?
Şekersiz, antepfıstıklı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz antepfıstıklı krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 19%
Protein
16.2g
· 12%
Yağ
39.6g
· 69%
Lif
8.1g
Şekersiz antepfıstıklı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.02mg · 60% GDV
B1
0.67mg · 56% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
392mg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Şekersiz antepfıstıklı krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz antepfıstıklı krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz antepfıstıklı krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz antepfıstıklı krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz antepfıstıklı krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.9g
Omega 6:3 oranı 44.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.3:1).
Şekersiz antepfıstıklı krokan Gibi Besinler
Şekersiz antepfıstıklı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz antepfıstıklı krokan kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 515 kalori bulunur. Şekersiz olsa da enerji ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır; porsiyon kontrolü diyet planı açısından önemlidir.
Şekersiz antepfıstıklı krokanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 18 olarak verilmiştir ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 24.8 g karbonhidrat ve 8.1 g lif bulunur.
Şekersiz antepfıstıklı krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.